sotomo 太陽のもとでのびのび遊ぶ子どもたちに贈る外遊びレシピ

時間と場所でカンタン検索!外遊びレシピ

#キノボリー

10分以内 公園

外遊び前に日やけ止めを塗ろう!

長時間外にいる時には
SPF50+がおすすめです。

のびのびキッズミルク

#キノボリー

10分以内 公園

外遊び前に日やけ止めを塗ろう!

長時間外にいる時には
SPF50+がおすすめです。

のびのびキッズミルク
Step1

step1

登れそうな木をおうちの人と一緒に探してみよう。
※木登りしても大丈夫な場所をさがしてね。

point!
枝わかれが多い木を探そう。はじめの一歩が出しやすいよう、お子さんの腰より少し下の高さにステップになりそうな枝がある木がベスト。細くて折れそうな枝には注意してね!
point!
枝わかれが多い木を探そう。はじめの一歩が出しやすいよう、お子さんの腰より少し下の高さにステップになりそうな枝がある木がベスト。細くて折れそうな枝には注意してね!
Step2

step2

お子さんと一緒にゴールを決めて登ってみよう。お子さんの見える範囲でつかみやすい枝が見つからないときは。おうちの方がアドバイスをしてあげてね。

point!
おうちの方はお子さんの背後に立って、体の重心を前に押し上げる感じでサポートしてあげよう。そのとき、お子さんが「自分の力で登っている」という感覚がもてるよう、手助けをしすぎないように。お子さんの手足の長さを考えて、次の枝に誘導してあげてね。
point!
おうちの方はお子さんの背後に立って、体の重心を前に押し上げる感じでサポートしてあげよう。そのとき、お子さんが「自分の力で登っている」という感覚がもてるよう、手助けをしすぎないように。お子さんの手足の長さを考えて、次の枝に誘導してあげてね。
Step3

step3

上まで登れたらポーズを決めよう!

この遊びの効果
筋力アップ 集中力アップ 自己防衛力アップ

監修:BE-PAL 編集部

※日やけ止めは、2・3時間を目安にぬり直しましょう。
また、長時間外にいる時には、帽子をかぶる、長袖を着るなどの対策をおすすめします。

※日やけ止めは、2・3時間を目安にぬり直しましょう。
また、長時間外にいる時には、
帽子をかぶる、長袖を着るなどの対策をおすすめします。

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