sotomo 太陽のもとでのびのび遊ぶ子どもたちに贈る外遊びレシピ

#バックオーライ

5分以内 公園

-準備-

道具: なし
はじめに:
外遊び前に日やけ止めをぬろう!
SPF50+がおすすめです。
のびのびキッズミルク

#バックオーライ

5分以内 公園

-準備-

道具: なし
はじめに:
外遊び前に日焼け止めを塗ろう。
SPF50+がおすすめです。
のびのびキッズミルク
Step1

step1

まずはスタンバイ。「位置について~」

Step2

step2

「よーいドン!」の合図でスタート。前を見たまま、後ろに向かって歩こう。転ばないように注意してね!

point!
「バックオーライ!」「もうちょっと右」など、声を出して誘導してあげると、やる気がアップするよ!
point!
「バックオーライ!」「もうちょっと右」など、声を出して誘導してあげると、やる気がアップするよ!
Step3

step3

なれてきたら「くねくねバージョン」「大股バージョン」なども試してみよう。

point!
転ばないようにゆっくり走ろう。
※まわりの人、けがに注意しよう
point!
転ばないようにゆっくり走ろう。
※まわりの人、けがに注意しよう
この遊びの効果
運動能力アップ 注意力アップ

監修:BE-PAL 編集部

※日やけ止めは、2・3時間を目安にぬり直しましょう。
また、長時間外にいる時には、帽子をかぶる、長袖を着るなどの対策をおすすめします。

※日やけ止めは、2・3時間を目安にぬり直しましょう。
また、長時間外にいる時には、
帽子をかぶる、長袖を着るなどの対策をおすすめします。

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