sotomo 太陽のもとでのびのび遊ぶ子どもたちに贈る外遊びレシピ

#ゴムとび世界選手権

5分以内 家のまわり

-準備-

道具: ゴムひも
はじめに:
外遊び前に日やけ止めをぬろう!
SPF50+がおすすめです。
のびのびキッズミルク

#ゴムとび世界選手権

5分以内 家のまわり

-準備-

道具: ゴムひも
はじめに:
外遊び前に日焼け止めを塗ろう。
SPF50+がおすすめです。
のびのびキッズミルク
Step1

step1

ゴムひもの両端をふたりで持って、まずは地面の高さにスタンバイ。

Step2

step2

ひとりずつ、ジャンプして、ゴムひもをとびこえよう。とべるかな~?

Step3

step3

地上10㎝、地上20㎝……、と徐々にゴムひもの高さを上げて挑戦してみよう。

point!
「さあ、バーの高さは20㎝に上がりました。世界記録出るか?」「やったー、決めました、金メダル決定!」などと実況中継すると、子どものやる気度がアップするよ。
point!
「さあ、バーの高さは20㎝に上がりました。世界記録出るか?」「やったー、決めました、金メダル決定!」などと実況中継すると、子どものやる気度がアップするよ。
Step4

step4

なれてきたら、2~3人で一緒にジャンプ!

point!
「順番にジャンプ」「歌に合わせてジャンプ」「ジャンプしながら手をたたく」など、バリエーションも試してみよう。
point!
「順番にジャンプ」「歌に合わせてジャンプ」「ジャンプしながら手をたたく」など、バリエーションも試してみよう。
この遊びの効果
運動能力アップ 表現力アップ

監修:BE-PAL 編集部

※日やけ止めは、2・3時間を目安にぬり直しましょう。
また、長時間外にいる時には、帽子をかぶる、長袖を着るなどの対策をおすすめします。

※日やけ止めは、2・3時間を目安にぬり直しましょう。
また、長時間外にいる時には、
帽子をかぶる、長袖を着るなどの対策をおすすめします。

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