sotomo 太陽のもとでのびのび遊ぶ子どもたちに贈る外遊びレシピ

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#ヘビからの脱出

5分以内 家のまわり

-道具-

なわとび
※大人数で遊ぶ場合は、なわとびを2本つなげて長くする。

外遊び前に日やけ止めを塗ろう!

長時間外にいる時には
SPF50+がおすすめです。

のびのびキッズミルク

#ヘビからの脱出

5分以内 家のまわり

-道具-

なわとび
※大人数で遊ぶ場合は、なわとびを2本つなげて長くする。

外遊び前に日やけ止めを塗ろう!

長時間外にいる時には
SPF50+がおすすめです。

のびのびキッズミルク
Step1

step1

なわとびの一方の端を、フェンス、柱などに結びつけて固定しよう。(固定する場所がない場合は、誰かが持ってもよい。)

Step2

step2

ひとりが、なわとびの端を持ち、左右に振る。そうすると、ヘビの動きのようになわとびがウニャウニャと動くよ。

point!
「たいへん! ヘビが暴れてる!」と言葉に出して言うと、子どもがふりむいてくれる確率アップ!
point!
「たいへん! ヘビが暴れてる!」と言葉に出して言うと、子どもがふりむいてくれる確率アップ!
Step3

step3

ヘビのように動いているなわとびを飛びこえて、向こうまで渡ってみよう。

point!
「ヘビさんから逃げなきゃ! とびこえて!」と掛け声をかけてスタート。子どもにさりげなくやりかたを伝えると、楽しそうに参加してくれるよ。
point!
「ヘビさんから逃げなきゃ! とびこえて!」と掛け声をかけてスタート。子どもにさりげなくやりかたを伝えると、楽しそうに参加してくれるよ。
Step4

step4

なわとびを2本にしたり、縦に振ったりすると、あそびかたにバリエーションが増えるよ。簡単に飛びこえられるようになったら、いろんなやりかたを試してみよう!
※まわりの人、けがに注意しよう

この遊びの効果
運動能力アップ 注意力アップ リズム感アップ

監修:BE-PAL 編集部

※日やけ止めは、2・3時間を目安にぬり直しましょう。
また、長時間外にいる時には、帽子をかぶる、長袖を着るなどの対策をおすすめします。

※日やけ止めは、2・3時間を目安にぬり直しましょう。
また、長時間外にいる時には、
帽子をかぶる、長袖を着るなどの対策をおすすめします。

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