sotomo 太陽のもとでのびのび遊ぶ子どもたちに贈る外遊びレシピ

#影踏みバトル

10分以内 家のまわり

-準備-

道具: なし
はじめに:
外遊び前に日やけ止めをぬろう!
SPF50+がおすすめです。
のびのびキッズミルク

#影踏みバトル

10分以内 家のまわり

-準備-

道具: なし
はじめに:
外遊び前に日焼け止めを塗ろう。
SPF50+がおすすめです。
のびのびキッズミルク
Step1

step1

日当たりのいい場所で、逃げてもいい範囲と、スタート時点のお互いの位置を決めよう。

point!
遊ぶ時間帯は、影が長い朝や夕方がおすすめ。
point!
遊ぶ時間帯は、影が長い朝や夕方がおすすめ。
Step2

step2

よーい、スタート! 「逃げろー!」「踏んずけろー!」

point!
踏まれそうになったら、しゃがんでみよう。影が小さくなるよ。「太陽さん隠れちゃったから、影も見えなくなったね」などとあそびながら影の仕組みも説明してあげよう。
point!
踏まれそうになったら、しゃがんでみよう。影が小さくなるよ。「太陽さん隠れちゃったから、影も見えなくなったね」などとあそびながら影の仕組みも説明してあげよう。
Step3

step3

「わたしの勝ち!」。影を踏んだら勝ち、影を踏まれたら負けだよ。

point!
大人数であそぶときは、「踏まれた人は範囲の外に出る」というルールがおすすめ。
※周りの人や車に注意しよう。
point!
大人数であそぶときは、「踏まれた人は範囲の外に出る」というルールがおすすめ。
※周りの人や車に注意しよう。
この遊びの効果
運動能力アップ

監修:BE-PAL 編集部

※日やけ止めは、2・3時間を目安にぬり直しましょう。
また、長時間外にいる時には、帽子をかぶる、長袖を着るなどの対策をおすすめします。

※日やけ止めは、2・3時間を目安にぬり直しましょう。
また、長時間外にいる時には、
帽子をかぶる、長袖を着るなどの対策をおすすめします。

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